学期即将开始,孩子们需要好好规划新学期的学习计划。制定一个计划表是其中最有效的方法之一。
暑假期间,孩子们的作息和学习习惯可能有所退步,尤其是睡眠习惯。很多孩子会晚睡到很晚。因此,我们需要设定一个目标,制定一个计划,调整孩子的作息时间,让他们专心学习。
制定一个计划并且有效执行并不是一件容易的事情,很多家长自己的计划性也不太好。但是,您知道培养孩子良好的计划性有多么重要吗?
根据耶克斯-多德森定律(The Yerks-Dodson Law),操作的难度和情绪的高低会影响最佳状态。对于困难的代数问题,最佳状态出现在较低的激动水平;对于初步的算术技能,高峰状态出现在中等水平;对于简单的反应任务,高峰状态出现在较高的激动水平。
因此,制定一个合理的学习计划,帮助孩子规划好学习时间和任务,可以帮助他们在适当的激动水平下提高学习效果。
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也就是说,当一个人情绪处于平稳的时候,TA的工作效率是最高的,情绪太低或者情绪太激动都会导致工作效率大大降低。
将这一理论放到教育孩子身上的时候,我们可以发现,我们在教孩子完成某项任务的时候(比如刷牙、看书、做作业、吃饭等),必须让孩子的情绪维持在一个平稳的水平,如果孩子积极性不高那么TA对这件事情的抵触心就会很强,而如果孩子太兴奋,则TA完成任务的效果将不会好。
因此我们给孩子制定任务就大有诀窍,为了保证孩子的积极性和兴趣,我们要给他们安排任务以及奖励机制。
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